" "
Így küzdd le a tavaszi lehangoltságot

Így küzdd le a tavaszi lehangoltságot

Így küzdd le a tavaszi lehangoltságot A tél végére sokaknál megcsappannak a mentális erőtartalékok, és a tavasz érkezése sem hozza meg azonnal a várt lendületet. Olyan érzés, mintha egy futóversenyen már a rajtnál cserben hagyna minket a testünk. Mutatjuk, milyen...
A nők depressziósabbak lehetnek

A nők depressziósabbak lehetnek

A nők depressziósabbak lehetnek A depresszió világszerte az egyik leggyakoribb pszichés betegség, és az adatok következetesen azt mutatják, hogy a nők körében nagyjából kétszer olyan gyakran fordul elő, mint a férfiaknál. Életünk során jelentős arányban találkozunk...
Öt apró mentőötlet, ha nincs erőnk felkelni az ágyból

Öt apró mentőötlet, ha nincs erőnk felkelni az ágyból

Öt apró mentőötlet, ha nincs erőnk felkelni az ágyból Itt a reggel, de mi úgy érezzük, nincs erőnk felkelni az ágyból… Időről időre, egy-egy hajtósabb időszakban vagy az óraátállítás környékén mindenkit megkísért az ágyban maradás és a lustálkodás gondolata. Olyan is...
Blogsorozat a váratlan szituációkra

Blogsorozat a váratlan szituációkra

Blogsorozat a váratlan szituációkra Váratlanul felmerülő problémák? Nehézségek? Bizonytalanságot magában hordozó szituációk? Tippek és stratégiák amelyek segítséget nyújtanak egy-egy nehezebb periódusban. E Vegyük észre a jeleket és vegyük komolyan a problémát! A...
Próbálj meg lazítani

Próbálj meg lazítani

Próbálj meg lazítani Nemrég elváltam, újjá kellett szervezzem az életemet – kezdi történetét Tünde, aki két kisfiát immár egyedül neveli. – Reggelente én ébresztem a fiúkat, majd viszem őket az iskolába. Azután vágtatok a munkahelyemre: egy nagy cégnél vagyok...
A kapcsolatok ereje

A kapcsolatok ereje

A kapcsolatok ereje A minap egy nagyon kedves volt céges vezetőm bejegyzését olvastam az egyik közösségi hálón, amely a kapcsolatok és a bennünket körülvevő szociális háló ápolásának fontosságára hívta fel a figyelmet. Arról szólt, hogy a kapcsolataink csak akkor...
" "