A kapcsolatok ereje
A minap egy nagyon kedves volt céges vezetőm bejegyzését olvastam az egyik közösségi hálón, amely a kapcsolatok és a bennünket körülvevő szociális háló ápolásának fontosságára hívta fel a figyelmet. Arról szólt, hogy a kapcsolataink csak akkor működnek, ha nap mint nap „tápláljuk”, gondozzuk őket. Ha odafigyeléssel, törődéssel, szeretettel azt sugározzuk, hogy a számunkra fontos a másik. Ha így teszünk, azt nemcsak a meglévő kapcsolataink fogják meghálálni, hanem újabb és újabb kötődések is létrejöhetnek, és így a hálózatunk egyre csak nőni fog.
Mit tehetsz a kapcsolatok megtartásához?
Különösen időszerű most ez a gondolat. Az elmúlt több mint egy év során a pandémia korlátozta, vagy egyenesen ellehetetlenítette a kapcsolatok megfelelő gondozását még a hozzánk legközelebb állókkal is. A távolabbi ismerősökről vagy munkahelyi kapcsolatokról nem is beszélve. A személyes találkozások ritkultak vagy el is maradtak, és bár a technika vívmányai valamelyest segítettek pótolni a kieső személyes kontaktust, mégsem nyújthatták ugyanazt az élményt. Mindez hangulatunkra is befolyással lehetett, mélyíthette a magány, az egyedüllét érzését, és akár a depresszió tüneteit is észlelhettük magunkon.
Magazin
Ezért ne hagyd magára depressziós ismerősödet, még ha jobban is van
Ezért ne hagyd magára depressziós ismerősödet, még ha jobban is vanA depresszió összetett probléma. A közvélekedéssel...
Így jelenik meg a depresszió a férfiaknál
Így jelenik meg a depresszió a férfiaknálDühkitörések, elszigetelődés, menekülés a valóság elől – ilyen álruhát is...
Öt apró mentőötlet, ha nincs erőnk felkelni az ágyból
Öt apró mentőötlet, ha nincs erőnk felkelni az ágybólItt a reggel, de mi úgy érezzük, nincs erőnk felkelni az ágyból…...
Ölelés: így enyhíti a szorongást és a depressziót
Ölelés: így enyhíti a szorongást és a depressziótIdőről időre újra tudományos megerősítést nyer, hogy az ölelés – más...
Szezonális depresszió
Szezonális depresszió: amikor nem tudunk örülni a nyárnakHa úgy érezzük, hogy nem villanyoz fel bennünket a strandidő...
Testsúlyváltozás hangulatzavarokban
Testsúlyváltozás hangulatzavarokban – ezért ne tegyük szóváCikkünkben két dolgot tárgyalunk: a testsúlyváltozás és a...
Hogyan vészeljük át
Hogyan vészeljük át ezt a nehezebb átmeneti időszakot?„Napok óta esett. Csendesen, kitartóan, szürkén. Néztem ki az...
A tartós stressz következményei
A tartós stressz következményeiMegfogadtam, hogy a második negatív tesztemig nem beszélek a harcomról, amit a...
Végre elhittem
Végre elhittem: nem vagyok gyenge, csak depressziós!Nehéz kitörni az ördögi körből, engem ugyanis úgy nevelt az...
A hobbik jótékony hatása
A hobbik jótékony hatásaHobbija szinte mindenkinek van, és ez alapvető szerepet tölt be életünkben: kikapcsol, pozitív...
Táplálkozás és jó hangulat
Táplálkozás és jó hangulatKutatások bizonyítják, hogy a táplálkozás hatással van a hangulatunkra és a mentális...
Fordíts hátat a FOMO-nak!
Fordíts hátat a FOMO-nak!A FOMO (Fear Of Missing Out – „valamiről lemaradunk”) jelenség ismeretének fontosságát mi sem...
Újra szabadok lettünk, mégsem vagyok vidám
Újra szabadok lettünk, mégsem vagyok vidám ☹ Bezártság utáni senyvedésEngem már semmi sem tesz boldoggá?Nem olyan...
„Mosolygós” depresszió
„Mosolygós” depresszióÖn vajon mindig felismeri ha környezetében depresszióval küzd valaki? Jogosan gondolhatja, hogy...
Blogsorozat a váratlan szituációkra
Blogsorozat a váratlan szituációkraVáratlanul felmerülő problémák? Nehézségek? Bizonytalanságot magában hordozó...
Próbálj meg lazítani
Próbálj meg lazítaniNemrég elváltam, újjá kellett szervezzem az életemet – kezdi történetét Tünde, aki két kisfiát...
A stressz a női vonalak ellensége?
A stressz a női vonalak ellensége?Egy amerikai kutatócsoport nők körében végzett vizsgálata megállapította, hogy akik...
Segít a lélek napsugara
Segít a lélek napsugaraÁdám harmadéves egyetemistaként úgy döntött, halaszt egy félévet, és önkéntesnek áll Afrikában....
Hogyan segítsünk egy depressziós emberen?
Hogyan segítsünk egy depressziós emberen?Bizonyára mindenki találkozott már azzal a problémával, hogy közvetlen...
Szerelmi bánat bezártság idején
Szerelmi bánat bezártság idején ☹Lánykoromban sokféleképp elképzeltem a jövőmet, de arra nem gondoltam, hogy egy mély...
A vény nélkül kapható Remotiv extra filmtabletta az orbáncfű kivonatát tartalmazó növényi gyógyszer. A „lélek napsugaraként” is emlegetett orbáncfű révén klinikailag igazoltan javítja a hangulatot, csökkenti az enyhe depresszió tüneteit (lehangolt lelkiállapot, hangulati labilitás, belső belső nyugtalanság, stressz).
Javítja a hangulatot
Fokozza a motivációt
Garantált gyógyszerminőség
Klinikailag igazolt hatás*
Vény nélkül kapható, orbáncfűkivonat-tartalmú gyógyszer
* – Schrader E. et al: Hypericum Treatment of mild-moderate depression in a Placebo-controlled study, Human Psychopharmacology 1998
– Schrader E.: Equivalence of St.John’s wort extract (Ze 117) and fluo.; Clinical Psychopharmacology 2000