A kapcsolatok ereje
A minap egy nagyon kedves volt céges vezetőm bejegyzését olvastam az egyik közösségi hálón, amely a kapcsolatok és a bennünket körülvevő szociális háló ápolásának fontosságára hívta fel a figyelmet. Arról szólt, hogy a kapcsolataink csak akkor működnek, ha nap mint nap „tápláljuk”, gondozzuk őket. Ha odafigyeléssel, törődéssel, szeretettel azt sugározzuk, hogy a számunkra fontos a másik. Ha így teszünk, azt nemcsak a meglévő kapcsolataink fogják meghálálni, hanem újabb és újabb kötődések is létrejöhetnek, és így a hálózatunk egyre csak nőni fog.
Mit tehetsz a kapcsolatok megtartásához?
Különösen időszerű most ez a gondolat. Az elmúlt több mint egy év során a pandémia korlátozta, vagy egyenesen ellehetetlenítette a kapcsolatok megfelelő gondozását még a hozzánk legközelebb állókkal is. A távolabbi ismerősökről vagy munkahelyi kapcsolatokról nem is beszélve. A személyes találkozások ritkultak vagy el is maradtak, és bár a technika vívmányai valamelyest segítettek pótolni a kieső személyes kontaktust, mégsem nyújthatták ugyanazt az élményt. Mindez hangulatunkra is befolyással lehetett, mélyíthette a magány, az egyedüllét érzését, és akár a depresszió tüneteit is észlelhettük magunkon.
További blogok
Ölelés: így enyhíti a szorongást és a depressziót
Időről időre újra tudományos megerősítést nyer, hogy az ölelés – más fizikai érintések mellett – segít a testi és lelki egészség megőrzésében,...
Öt apró mentőötlet, ha nincs erőnk felkelni az ágyból
Itt a reggel, de mi úgy érezzük, nincs erőnk felkelni az ágyból… Időről időre, egy-egy hajtósabb időszakban vagy az óraátállítás környékén...
Fordíts hátat a FOMO-nak!
Fordíts hátat a FOMO-nak!A FOMO (Fear Of Missing Out – „valamiről lemaradunk”) jelenség ismeretének fontosságát mi sem bizonyítja jobban, mint...
A vény nélkül kapható Remotiv extra filmtabletta az orbáncfű kivonatát tartalmazó növényi gyógyszer. A „lélek napsugaraként” is emlegetett orbáncfű révén klinikailag igazoltan javítja a hangulatot, csökkenti az enyhe depresszió tüneteit (lehangolt lelkiállapot, hangulati labilitás, belső belső nyugtalanság, stressz).
Javítja a hangulatot
Fokozza a motivációt
Garantált gyógyszerminőség
Klinikailag igazolt hatás*
Vény nélkül kapható, orbáncfűkivonat-tartalmú gyógyszer
* – Schrader E. et al: Hypericum Treatment of mild-moderate depression in a Placebo-controlled study, Human Psychopharmacology 1998
– Schrader E.: Equivalence of St.John’s wort extract (Ze 117) and fluo.; Clinical Psychopharmacology 2000