A depresszió nem egyik napról a másikra, hanem fokozatosan alakul és fejlődik ki. Mégis nagyon nehéz lehet a hangulatingadozások felismerése. Már csak azért is, mert nem mindig a legtipikusabbnak vélt tünetek, mint például a búskomorság, vagy levertség áll az előtérben.
Nem csupán az érzelmi élet, hanem a test is érintett lehet a depresszió által. Igen gyakran fordulhat elő a lelki és testi panaszok egybeesése. Az alábbiakban néhány olyan testi és lelki elváltozást gyűjtöttünk egybe, melyek a depresszió figyelmeztető jelei lehetnek.

Lelki tünetek

• levertség és belső üresség érzése
• örömtelenség és kedvetlenség
• indítékszegénység és energiahiány
• csökkent teljesítőképesség
• belső nyugtalanság
• koncentrációzavarok
• szorongás és bűntudat
• csökkent önértékelés és önbizalomhiány
• bezárkózás, a társas érintkezés elhanyagolása                 

Testi tünetek

A testi és lelki jó közérzet szoros összefüggésben áll egymással. A krónikus fájdalomtól szenvedő embereknél gyakoriak a lelki panaszok is. De fordítva is igaz a kapcsolat: a lelki élet zavara testi betegségek kialakulásához vezethet.
A depresszió testi jelei lehetnek például az alábbi panaszok:

• alvászavarok, álmatlanság, kora hajnali felébredés
• kifejezett fáradékonyság, gyakran már egészen csekély mértékű terhelésre is
• testsúlyváltozás, mely lehet fogyás, de hízás is
• a nemi vágy csökkenése
• egyéb testi panaszok, mint pl.:
• fejfájás
• hátfájás
• szédülés
• gyomor- és bélpanaszok
• szívdobogásérzés