Bizonyos érzelmeket nehéz szavakba önteni, pedig jó lenne „kiengedni” őket magunkból. Egy  kreatív hobbi például rajzolás, vagy festés, zenélés, vagy írás egy csodás  szelep lehet az érzelmek megnyitására. Ha egyedül nem megy, próbáljon meg egy jó társaságban ilyen típusú elfoglaltságot találni magának: egy énekkarban, kézimunka-, vagy fazekas szakkörben szabad folyást engedhet a kreativitásának. Nem is gondolná, milyen felszabadító hatása van az alkotó tevékenységnek.