A depresszió csupán egy a sokféle lelki betegség közül – nem szorul feltétlenül mindenki kezelésre, akinek volt egy rossz napja. Bosszúság, stressz, ingerültség, rossz hangulat – mindezek teljesen normális érzelmek, melyeket az ember élete folyamán nap, mint nap megtapasztal.

A lelki jólétet az határozza meg, hogy az egyén hogyan, milyen hozzáállással képes a saját érzéseivel, illetve környezetével boldogulni. Például a stressz - ami nem más, mint a hivatásbeli, valamint a privát szféra mindennapos feszültségeiből ránk nehezedő nyomás testi és szellemi túlterhelésben való megnyilvánulása- egyike azon tényezőknek, melyek manapság a legtöbb embernél depresszióhoz, vagy más betegségek kialakulásához vezetnek. Döntő ilyenkor, hogy az érintett személy hogyan dolgozza fel az őt ért stressz-hatásokat: tudja-e minimalizálni, vagy törekszik-e arra, hogy a káros tényezők kevesebb megterhelést jelentsenek számára.
Bár a lelki betegségre való hajlam gyakran örökletes, előfordul, hogy egyáltalán nem, vagy csak bizonyos tényezők egyidejű fennállása mellett nyilvánul meg. Vizsgálatok mutattak rá, hogy nem mindenki válik agresszív felnőtté, aki gyermek- vagy ifjúkorában mások agresszivitásának esett áldozatul. Az ember ugyanis képes kialakítani saját védelmi mechanizmusát, mely segít megóvni a maradandó lelki sérülésektől.
A modern orvostudomány kutatásainak köszönhetően mára világossá vált, hogy számos lelki betegség kialakulásában kémiai folyamatok, például az agysejtek közötti információ átadásban fontos szerepet játszó anyagcsere folyamatok zavarának van döntő jelentősége. Ezért sok esetben eredményes lehet a páciensek pszichoterápiával támogatott gyógyszeres kezelése. Az állandó nyomás következtében kialakult enyhe depressziós tünetek kezelésében jó eredményeket érhetünk el orbáncfű-kivonatot tartalmazó gyógyszerekkel, melyek oldják a feszültséget, javítják a hangulatot, és mérséklik az alvászavart.